Образно говоря, память — это мышца, находящаяся в голове, которую можно и нужно тренировать в любом возрасте. Чем больше мы задействуем мозг, тем лучше можем обрабатывать и запоминать информацию.
Как заставить мозг развиваться
Изучать новое
Важно помнить, что дать развитие нейронным связям способны только новые и пока не известные мозгу знания. Чем больше свежей информации мы усваиваем, тем больше новых путей мышления мы создаем. Это помогает не только совершенствовать память, но и развивает умение искать необычные подходы к решению проблем и делать оптимальный выбор в любой ситуации.
Делать что-то сложное
Занятия, которые требуют умственных усилий и пристального внимания, приводят мозговую деятельность в тонус. Чем чаще мы будем бросать себе вызов и выходить из зоны комфорта, решая сложные задачи, тем больше новых нейронных связей сформируется в нашей голове.
Формировать новые навыки
Освоение новых умений как нельзя лучше развивает мозг. Заняться чем-то с нуля, постепенно повышая свой уровень — отличная идея для стимуляции мозговой активности.
Получать награды
Награды — это важная часть обучения, которая тесно связана с мотивацией. Награда — это мощнейший стимул продолжать. Чем больше вы вовлечены в активность, тем большую пользу вы получаете.
Таким образом, для лучшего развития мозга следует выбирать занятия, которые, хотя и сложны, но все же приносят удовольствие и удовлетворение.
Как запоминать лучше: практические советы
Подключаем все органы чувств
Задействуйте как можно больше органов чувств. Пробуйте ассоциировать информацию с цветами, текстурами, запахами и вкусами. Пропускайте материал через разные каналы восприятия: смотрите видео, читайте вслух, рисуйте схемы и т.д.
Ищем связи
Соотносите информацию с тем, что вам уже знакомо, будь то новый материал, основанный на знаниях, полученных ранее, или что-то новое, что можно связать с уже известными вам данными.
Делимся с другими
Рассказывайте то, что вы узнали, другим людям, а если такой возможности нет, то вообразите, что вас слушают. Проговаривание материала вслух — отличный способ запомнить и закрепить его в памяти.
Задействуем мнемонику
Используйте мнемонические приемы, чтобы облегчить запоминание. Мнемоника — это разного рода подсказки, которые помогают нам что-то вспомнить.
Примеры мнемонических приемов для запоминания
Визуальный образ
Свяжите информацию, которую вам нужно запомнить, с ярким образом, который будет появляться в голове, когда вам понадобится это вспомнить.
Акростих (или предложение)
Придумайте предложение или короткий стишок, первые буквы слов которого соответствуют тому, что вам нужно запомнить. Всем известные примеры: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан (для запоминания цветов радуги), Иван Родил Девчонку, Велел Тащить Пеленку (для запоминания падежей в русском языке).
Метод локусов
Этот мнемонический метод был изложен еще в древнеримских трактатах, посвященных риторике. Эту технику часто называют “умственной” или “мысленной” прогулкой. В чем заключается метод? Мы создаем в своем воображении так называемый “Дворец памяти”. Это может быть воображаемое место: дом, улица с магазинами, замок; или реальное: ваша квартира, район, дом бабушки и дедушки и т.д. Каждый раз, когда вам нужно что-то запомнить, вы помещаете эту информацию в одно из мест в вашем “дворце памяти”. Таким образом, вы в любой момент можете совершить мысленную прогулку и найти эту информацию там, где вы ее расположили.
Разделение на части
Этот метод заключается в том, что мы разбиваем объемный “кусок” информации на более мелкие части. Например, запоминаем номер телефона 123456789, разбив его на три набора цифр: 123-456-789.
Рифмы, шутки и аллитерации (повторение букв)
Отличный способ что-то запомнить — зарифмовать это.
Например, вот начало стихотворения Елены Весновой про алгоритмы:
Что такое АЛГОРИТМЫ?
Это — направлений ритмы!
Это поиски решений
И пути их воплощений!
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивал память, а также творческие способности, логическое и математическое мышление, запишите его на бесплатное пробное занятие по программированию в онлайн-школу Progkids. Все уроки проходят в индивидуальном формате, а также в удобное вам и вашему ребенку время, что делает их максимально комфортными. Опытные преподаватели подбирают уникальный подход к каждому юному дарованию и поощряют любые творческие начинания учеников. В нашей школе есть внутренняя образовательная платформа, на которой можно изучать программирование в формате игры. Более того, ваш ребенок может заниматься созданием арта с помощью ИИ, учиться вести собственный блог или создавать анимированные музыкальные ролики. Кстати, у нашей школы есть свое онлайн-пространство, где ученики делятся новостями, творческими проектами и достижениями, участвуют в конкурсах, а также играют в Minecraft и другие игры вместе с учителями.
