В этой статье мы продолжим искать достойную альтернативу телевизору. Итак, чем заняться вечером с детьми?
Поиграть на музыкальном инструменте
Возможно, кто-то из вас уже умеет играть на каких-либо музыкальных инструментах. А, быть может, вы давно купили гитару, и она скромно стоит в шкафу? Почему бы не устроить импровизированный концерт или посмотреть видео-урок для начинающих?
Почему это полезно
Игра на музыкальных инструментах расслабляет нервную систему, снижает стресс, укрепляет психическое здоровье и память, а также повышает активность мозга.
У детей улучшается мелкая моторика и развиваются творческие способности. Они становятся более внимательными и в целом быстрее учатся. Также повышается уверенность в себе, улучшается координация движений, появляются новые возможности завести друзей и завоевать признание сверстников.
Заняться финансовой грамотностью
Каждый из нас осознает важность умения правильно распоряжаться деньгами. Это те знания, которые лучше всего впитывать с самого детства. Первостепенная задача взрослых － научить ребенка эффективно управлять финансами.
Одну из самых известных детских книг про деньги написал талантливый немецкий автор Бодо Шефер. История «Пес по имени Мани» － это рассказ о девочке Кире и говорящем лабрадоре, который просто и понятно открывает секреты правильного обращения с финансами.
Почему это полезно
Если ребенок с детства понимает ценность денег, осознает последствия перерасхода финансов и умеет составлять бюджет, в будущем он сможет избежать долгов, научится планировать расходы, откладывать деньги и подготовится к потенциальной роли инвестора или предпринимателя.
Почитать книгу
Семейное чтение имеет особое очарование. Послушать интересную и захватывающую историю, вместе пофантазировать, что же будет дальше, а в конце обсудить все перипетии сюжета и, возможно, придумать продолжение － идеальный сценарий для уютного вечера в кругу близких.
Почему это полезно
Чтение развивает воображение, творческие навыки, а также улучшает память, аналитические способности и речь. Кроме того, когда вы читаете книги, ваши писательские навыки тоже становятся лучше. Чтение художественной литературы поможет отвлечься от забот, расслабить нервную систему и облегчить процесс засыпания.
Поиграть в настольные игры
Настольные игры － это целые миры, в которые можно погружаться бесконечно. Всей семьей собраться за одним столом, чтобы поиграть в настольную игру － это особый ритуал.
Почему это полезно
Настольные игры разных жанров помогают научиться быстро принимать решения в разных ситуациях, овладеть навыками коммуникации и убеждения, развивать логику, образное и аналитическое мышление.
Раскрасить футболки методом Tie-Dye
С английского языка Tie-Dye переводится как «завяжи и покрась». Эта техника набрала популярность в 1960-1970-е годы благодаря американским хиппи. В основе Tie-Dye лежит старинный способ узелкового окрашивания тканей, который давным-давно использовался в Японии, Индии, Китае и Африке.
Перед окрашиванием вещь сминается, перевязывается веревками или сворачивается особым образом, затем ее опускают в краску.
Почему это полезно
Любое творчество, а тем более совместное, развивает креативные способности, навыки коммуникации и помогает семье сблизиться. Работа с разноцветными красками имеет терапевтический и расслабляющий эффект.
Начать вести списки
Списки - это очень полезная вещь. Во-первых, они помогают нам разгрузить мозг от информации, которую не обязательно держать в голове. Во-вторых, благодаря спискам мы начинаем лучше понимать себя и то, чего мы хотим. В-третьих, списки, безусловно, помогают нам организовать что бы то ни было наилучшим образом.
Какие списки можно вести совместно с детьми?
Вот несколько идей:
- Список книг, которые вы хотите прочитать
- Список подарков на День Рождения
- Список мест, куда хотите сходить
- Список творческих идей
- Антисписок － то, что вы или ребенок, наоборот, хотите перестать делать (например, опаздывать в школу или на работу)
Почему это полезно
Списки учат быть более организованными. Если речь идет о списке дел, то он позволяет разделить большие задачи на более мелкие и способствует их постепенному выполнению. К тому же, тот факт, что вы занесли что-то в список превращает абстрактную мысль в запланированное действие. Кроме того, списки помогают сохранять ценные идеи.
Заняться нейрографикой
Нейрографика – это техника работы с подсознанием, которая сравнительно недавно была разработана российским художником, психологом и бизнес-тренером Павлом Пискаревым. С помощью этого метода рисования человек может «вынести» на бумагу свои эмоции и переживания и трансформировать их, чтобы ощутить внутри безопасность и гармонию. Рисуя по этой технике, мы формируем в голове новые нейронные связи и, следовательно, меняем мышление.
Почему это полезно
Это простой и приятный способ расслабиться, снять эмоциональную нагрузку, преодолеть обиды, гнев, растерянность, выйти из тревожного состояния и т.д.
Сделать диджитал-уборку
Обычной уборкой мы уже занимались, теперь готовьтесь к виртуальной =) Как часто мы не находим время на то, чтобы почистить телефон от неудачных фото, лишних приложений и старых файлов, потерявших свою актуальность. Память в гаджетах не резиновая, а лишний «мусор» к тому же замедляет важные процессы.
Почему это полезно
Оказывается, цифровая уборка позитивно влияет на экологию - избавление от ненужной информации в гаджетах, на облачных хранилищах и интернет-ресурсах позволит снизить нагрузку на центры баз данных, которые требуют колоссального количества энергии. Диджитал-уборка снизит число выбросов CO2 в атмосферу, а также поможет гаджетам прослужить дольше.
