Подростковый возраст — это время бурных эмоций и мечтаний. В этот период юноши и девушки часто склонны к идеализации — наделению людей, отношений или явлений нереалистичными, преувеличенно-положительными качествами. Идеализация может быть направлена на кумиров, знаменитостей, первую любовь, друзей или даже самих себя. Хотя в некоторой степени идеализация является нормальной частью подросткового развития, она все же может иметь негативный эффект. В этой статье расскажем как помочь ребенку увидеть мир таким, какой он есть, оставаясь при этом оптимистичным и целеустремленным.
А если ваш ребенок обожает IT, мы ждем его на уроках в Progkids!
Почему подростки идеализируют мир
Подростковая идеализация — это когнитивный процесс, при котором подросток приписывает людям, отношениям или явлениям только положительные качества, не замечая или игнорируя их недостатки. Вот с чем это часто связано:
Поиск идентичности
В процессе поиска себя подросток стремится найти ролевые модели, которым он мог бы подражать.
Потребность в любви и принятии
Идеализация близких может быть способом справиться с неуверенностью и страхом быть отвергнутым.
Желание убежать от реальности
Идеализация часто является способом уйти от проблем и трудностей реальной жизни и создать иллюзию идеального мира.
Недостаток опыта
У подростка еще очень мало жизненного опыта, и он не может реалистично оценивать людей и ситуации.
Гормональные изменения
Гормональные изменения в подростковом возрасте могут усиливать эмоциональные всплески и склонность к идеализации.
Как проявляется подростковая идеализация
Подростковая идеализация может проявляться следующим образом:
Идеализация кумиров и знаменитостей
Подросток слепо обожает своего кумира, не замечая его недостатков и считая его идеальным во всем.
Идеализация первой любви
Подросток идеализирует свою “половинку” и не видит проблем в их отношениях.
Идеализация дружбы
Подросток считает своих друзей самыми лучшими и верными, не замечая их недостатков и не допуская возможности предательства.
Идеализация профессии
Подросток мечтает о какой-то профессии, не имея представления о реальных трудностях и вызовах, с нею связанных.
Идеализация будущего
Подросток представляет свое будущее в розовом свете, не учитывая возможные трудности и препятствия.
Последствия подростковой идеализации
Чрезмерная идеализация может привести к негативным последствиям. Среди них:
Разочарование
Когда реальность не соответствует идеализированным представлениям, подросток испытывает сильное разочарование и боль.
Несбывшиеся ожидания
Подросток ожидает от людей, отношений и жизни в целом слишком многого, что приводит к постоянной неудовлетворенности.
Сложности в отношениях
Подросток не учится строить здоровые отношения, так как он не видит людей такими, какие они есть, а идеализирует их.
Зависимость
Подросток может стать зависимым от человека или явления, которое он идеализирует.
Потеря себя
Подросток теряет свою индивидуальность, пытаясь соответствовать идеализированному образу.
Тревожность
Разочарование и нереалистичные ожидания могут привести к постоянной тревожности и даже депрессии.
Как помочь подростку справиться с идеализацией: 10 советов для родителей
Признайте и примите чувства ребенка
Не обесценивайте его чувства. Избегайте оценочных прилагательных типа “наивный”. Дайте подростку понять, что вы понимаете его переживания и готовы поддержать его.
Помогите ему осознать, что идеализация — это нормальный процесс
Объясните, что в подростковом возрасте многие люди склонны к идеализации. Расскажите о своей собственной юности.
Предложите ему посмотреть на ситуацию с разных точек зрения
Задавайте ребенку вопросы, которые помогут ему критически оценить ситуацию и увидеть другие стороны медали. Предложите ему поговорить с другими людьми, которые имеют подобный или совершенно иной опыт.
Помогайте ребенку развивать критическое мышление
Учите его анализировать информацию, отличая факты от мнений. Обсуждайте с ним новости и события, помогая ему формировать собственную точку зрения.
Поддерживайте его самооценку
Подчеркивайте его сильные стороны и таланты. Помогайте ему поверить в себя и свои возможности.
Учите его строить здоровые отношения
Учите ребенка уважать чужие границы и устанавливать свои собственные. Поощряйте его открыто выражать чувства и потребности. Помогайте ему решать конфликты мирным путем.
Предлагайте ему знакомиться с разными людьми и культурами
Путешествуйте вместе с ребенком. Предлагайте ему почитать книги или посмотреть видео о разных странах и народах. Посещайте музеи и выставки.
Поддерживайте его интересы и увлечения
Помогайте ребенку развивать таланты и находить новые хобби. Будьте рядом, когда ребенок переживает разочарование. Дайте ему понять, что вы его поддерживаете и готовы помочь справиться с болью. Не обесценивайте его чувства и не говорите, что “скоро все пройдет”.
Обратитесь за профессиональной помощью, если это необходимо
Если идеализация сильно влияет на жизнь подростка и вызывает у него серьезные эмоциональные проблемы, обратитесь за помощью к психологу.
Подростковая идеализация — это нормальный этап развития, который помогает тинейджеру сформировать идентичность и научиться строить отношения с миром.
Хотите, чтобы ваш ребенок научился мыслить критически и сделал первые шаги в будущей карьере? Запишите его на бесплатное пробное занятие в Progkids!
