Ребенок ложится спать далеко за полночь, потому что хочет сделать домашнюю работу идеально? Дочь-подросток тратит часы на создание совершенных селфи? Сын бросает спорт каждый раз, когда что-то не получается?Очень похоже, что вы растите перфекциониста. Что это за “зверь” такой, и что с ним делать, расскажет эта статья.
Кто такие эти перфекционисты?
Иногда полезно стараться изо всех сил, чтобы выполнить какое-то дело. Но ждать идеального результата ー не самое продуктивное решение. Однако попробуй докажи это перфекционисту! Эти личности ставят перед собой нереальные цели и постоянно находятся под давлением, пытаясь дотянуться до них. Принцип “все или ничего” как нельзя лучше описывает перфекционистские наклонности. Если он наберет 99 баллов из 100 возможных в тесте по математике или пропустит одно пенальти из десяти, то будет считать это позором.
Если же им удается сделать все идеально, перфекционисты часто связывают это достижение с удачей и боятся, что не смогут повторить свой блистательный результат в будущем.
Ох и тяжела жизнь перфекциониста, не правда ли?
Типы перфекционистов
- Перфекционисты, которые устанавливают нереальную планку для окружающих.
- Перфекционисты, которые возлагают неподъемные ожидания на самих себя.
- Перфекционисты, которые думают, что родители, учителя и тренеры ждут от них слишком многого.
К какому бы типу не принадлежал ребенок, любой вид перфекционизма может негативно влиять на развитие его адаптивных и других способностей.
Как определить, что ребенок ー перфекционист?
Вот основные признаки:
- Ребенок часто прокрастинирует, потому что боится, что результат не “дотянет” до идеала
- Ребенку сложно принимать решения, делать выбор, расставлять приоритеты
- Ребенок тревожится, что у него ничего не получится
- Ребенок быстро разочаровывается в деле, если видит, что у него ничего не выходит
- Ребенок склонен к самокритике, а также критично относится к другим
- Ребенок может быть застенчив, и его легко смутить
- Ребенку трудно доводить дело до конца, потому что результат ему не нравится
Какие дети склонны к перфекционизму?
Дети с низкой самооценкой
Ребята, которые подсознательно считают себя недостойными любви, пытаются восполнить мнимые недостатки “идеальностью” своих действий. Однако, к сожалению, это нисколько не помогает: дети-перфекционисты обычно преуменьшают свои достижения и не чувствуют, что у них получилось.
Дети, которые боятся академического давления
Они могут бояться, что не поступят в университет, если плохо сдадут экзамены и, следовательно, “лезут из кожи вон”, чтобы добиться чего-то в жизни.
Дети, которых хвалят только за их успехи
Когда ребенка хвалят только за его достижения, у него складывается впечатление, что без них он останется “никем”, и никто не будет любить его просто так.
Дети родителей-перфекционистов
Как говорится, дурной пример заразителен. Если ребенок с детства видит перед собой родителей, во всю стремящихся к совершенству, он начинает повторять непродуктивный паттерн.
Травмированные дети
Травмы, которые дети могли получить в раннем детстве, неосознанно заставляют их стремиться к идеалу, чтобы обрести любовь, заботу и признание.
Как помочь ребенку-перфекционисту?
Здоровая самооценка
Помогите ребенку выбрать хобби, которое сможет раскрыть его потенциал и, соответственно, повысить самооценку. Напоминайте о важности процесса, а не конечного результата. Пусть любимое занятие доставляет ребенку удовольствие, не требуя от него соответствовать каким-либо стандартам.
Главное ー попытка
Если у ребенка не получилось, но он действительно старался ー обязательно похвалите его за это.
Не ждите слишком многого
Ребенок чутко считывает ваши чувства по поводу его успехов и достижений. Не требуйте чересчур многого: помните, что каждый двигается в своем темпе. Ставьте реалистичные цели, которые ребенок сможет достичь.
Расскажите о своих неудачах и научите ребенка здоровому отношению к поражениям
Ваш пример очень важен для ребенка. Если вы поделитесь своим негативным опытом, ему будет легче справиться со своей “неидеальностью”.
Ваш ребенок боится, что у него не получится? Позвольте ему получить новый опыт, записав на бесплатное пробное занятие в Progkids! Уже с первого урока юный компьютерщик уйдет со своим мини-проектом!
