В мире современных технологий, перенасыщенных изображениями “эталонной” красоты, задача воспитать девочку с высокой самооценкой становится все сложнее.
Всего 2% женщин считают себя красивыми, а 81% десятилетних девочек боятся стать толстыми — эти и другие факты говорят сами за себя!
Однако родителям не стоит отчаиваться, ведь все в их руках.
Во многом именно от отношения ее семьи зависит, будет ли девочка чувствовать себя уверенно в школе, университете, на работе и жизни в целом.
Как выстроить базу для адекватной самооценки дочери, расскажет эта статья.
Начните с себя
Главный пример для девочек — мама. Образ мамы и ее отношение к себе оказывает огромное влияние на восприятие дочери. Глядя на маму, она выстраивает внутренний образ самой себя.
Постарайтесь избегать негативных высказываний в свою сторону, не показывайте дочери, что вы сомневаетесь в своей внешности или компетентности. Будьте в первую очередь добры к себе. Ваш пример очень важен для ребенка.
Научите дочь заботиться о себе
Расскажите ей все о правильном питании, гигиене, о важности заботы о своем теле и чистоте одежды и обуви. С самого детства прививайте девочке привычку выглядеть опрятно.
Смотрите медиа вместе
Обсуждайте то, что видите в соцсетях, фильмах или рекламе. Помогите дочери развить критический взгляд, чтобы она могла понимать и фильтровать послания средств массовой информации.
Научите дочь слышать ее собственный голос
Всегда просите дочь поделиться своим мнением по поводу различных жизненных моментов. Позволяйте ей делать собственный выбор и принимайте его, если он разумен. Покажите дочери, что ей не нужно кому-то угождать, и что она всегда может действовать по своему усмотрению.
Запишите девочку в командный спорт
Чем раньше девочка почувствует себя “своей” среди других девушек, тем лучше. Коммуницируя с представительницами своего пола, девочка будет находить в себе новые черты и постепенно раскроет собственный потенциал. Это укрепит ее самооценку и уведет от чрезмерной “тяги” к противоположному полу.
Хвалите дочь не только за красоту, но и за дела и поступки
Чтобы у девочки не создавалось ложного впечатления, что красота — это главное, не забывайте хвалить ее за старания и достижения в других областях. Отмечайте ее ум, творческие и другие способности, но не сосредотачивайтесь только на результате. Научите дочку получать удовольствие от процесса.
Помогите ей найти любимое занятие
Наличие увлекательного хобби поможет раскрыть потенциал девочки и станет незыблемой опорой на всю жизнь. Успехи и достижения в любимом занятии дадут девочке ощущение собственной значимости, которое не зависит ни от внешности, ни от одежды.
Не позволяйте себе критиковать других женщин
Постарайтесь не обсуждать внешний вид, одежду или поведение других женщин, а также не позволяйте братьям, папе или другим мужчинам дразнить дочь.
Не сравнивайте дочь с другими девочками
Действенный способ убить самооценку дочери — постоянно сравнивать ее с другими. Вместо этого акцентируйте внимание на ее сильных сторонах, помогайте расти в том, что она любит и напоминайте, что у каждого человека собственный темп развития.
Совет для пап: позвольте дочери жить полной жизнью
Не ведите себя так, словно ваша дочь беззащитное комнатное растение. Это сформирует в ее голове ложный образ принцессы, которую необходимо спасать. Вместо этого позвольте дочери вести тот образ жизни, который ее привлекает: заниматься спортом и творчеством, участвовать в школьных мероприятиях и олимпиадах, ходить в походы и т.д. Позвольте ей пробовать все, что она хочет, даже если это считается занятием для мальчишек. Разрешите девочке допускать ошибки, падать, вставать и продолжать путь.
Дайте дочери почувствовать вашу безусловную любовь
Что бы ни случилось, принимайте и любите вашу дочь. Будьте ее опорой и тылом.
Чувство, что тебя ценят любой, станет ее внутренним стержнем. Именно ваша любовь, как луч света, будет вести будущую молодую женщину по ее жизненному пути.
Если вы хотите, чтобы ваша дочь стала еще увереннее в себе, запишите ее на бесплатное пробное занятие в Progkids! Раскройте потенциал девочки, подарив ей новое хобби, а возможно, и будущую профессию!
